肉切片或条状,用刀背轻敲几下。
打入鸡蛋一个,调入盐,搅匀腌制15分钟。
加入淀粉,使猪肉都裏上一层薄淀粉。
锅中热油至九成热,放入猪肉,小火炸。
炸至表面微黄捞出。
菠萝切块备着。
锅中少许油,加入4汤匙番茄酱,1汤匙白醋,1.5汤匙白糖,1汤匙酱油,水少许。
小火煮至汤汁浓稠。
倒入菠萝和猪肉,快速翻炒几下,每块肉和菠萝都粘上酱汁即可。
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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