大部分人只知道四季豆含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它还具有重要的药用价值。夏天多吃四季豆还有消暑的作用
四季豆去头,掰成如图的节,洗净沥干备用
蒜去皮洗净,姜去皮洗净切片,干辣椒切段,花椒一小把备用
锅烧热,倒入比平时炒菜多一些食用油,烧到八分热,倒入备好的豆角,翻炒致微黄,看上去有点起泡一样的
倒入备好的花椒、干辣椒、姜、蒜继续翻炒,炒到能闻到香味,再加入适量的盐、鸡精、生抽,继续翻炒到调料均匀就可以了
装盘,很有食欲的一道简单的菜就做好了
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