红烧肉做法简单,软糯不油腻,深受大众喜爱,含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
五花肉切1.5公分的块状,和姜片,料酒一起放进冷水锅加热打去浮沫,然后用冷水冲洗干净控干备用
炒糖色,锅底不要放太多的油,其实不放油也是完全可以的,放进去一点点油可以滑滑锅,把冰糖放进去
用铲子搅拌,直到冰糖熬成糖浆并开始冒气泡
把五花肉放进去翻炒均匀
往锅内加热水
放八角,生抽,老抽,盐
武火10分钟,然后改文火一个小时,就完成了
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