将半只鸡去掉皮。
花胶用热水浸泡至软切块。
花旗参浸泡至软切成小块。
花菇也浸泡至软切成小块。
先将半只去皮鸡以及切成块的花胶放入压力锅内。
然后依次把花旗参、花菇、以及浸泡过的淮山、陈皮、红枣统统放入。
注入半锅清水大火煮沸约半小时,熄火。喝之前打开锅盖再稍加热放少许盐即可饮用。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
饮食合理可防体寒:适当摄取盐分在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取
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