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香菇,又名冬菇,是一种生长在木材上的真菌类。它含有一种特有的香味物质——香菇精,形成独特的菇香,所以称为香菇。由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有菇中之王、蘑菇皇后、蔬菜之冠的美称。 在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。在日本,认为香菇和银耳同是防老长寿的妙药。
鲜香菇的热量非常低,营养有非常丰富,氨基酸和纤维素含量都比较高,还含有一定量的维生素,适宜减肥期间经常食用。

Q猪宝宝64
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间10-20分钟 厨具电烤箱

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食材主料/辅料

瘦肉 75克、 鲜香菇 125克、 鸡精 1/2小勺、 砂糖 1/2小勺、 葱花 适量、 酱油 1小勺、 玉米淀粉 1小勺、 香油 1小勺、 芫茜 适量

烤香菇的做法步骤

小窍门
建议购买新鲜香菇烘烤,不用干香菇。肉末中加入香葱芫茜能增香,没有的话也可以忽略不用。调味时加入香油,烘烤的过程香气四溢,成品更好吃,花生油取缔不了这个味道。
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