这是一款很清淡、味道又很丰富的菜肴,因为放了大虾,所以味道又非常的鲜美。喜欢美味又想减肥的朋友可以试一试。因为这款佳肴的大虾富含高蛋白、白菜又有丰富的维生素,几乎没有脂肪。尝尝吧。
主辅料: 大虾、白菜叶、粉丝、蒜瓣
用温水把粉丝泡软。
把白菜叶洗净。
锅烧开水,加少许盐、油。
放入白菜叶汆烫。
把烫软的白菜叶过冷水。
蒜瓣切粒。
把大虾去头、去皮,取虾仁。
洗净后,沿着虾仁的背部一剖两半,剔除虾线。
加盐、料酒腌渍10分钟。
锅烧温油,放入一半的蒜粒,小火炒至微黄。
和另一半蒜粒放在一起。
加生抽、少许盐。
加蚝油,将其拌匀。
把泡好的粉丝切两刀,放入拌好的蒜粒。
将其翻拌均匀。
取一片白菜叶铺平。
放入适量的蒜粒粉丝。
放一片虾仁肉。
轻轻的将其包严。
依次全部包完,放入盘中。
锅烧开水,将其蒸制5分钟
出锅即可上桌食用。
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