藿香是高钙、高胡萝卜素食品。藿香有杀菌功能,有健脾益气的功效。藿香本身是一种具有芳香味的植物,与鲫鱼搭配食用,不但香味可去除鱼类本身的腥味儿,还增加钙质的含量 。
记得小时候,外公爱钓鱼,常常钓了 鲫鱼回家,外婆就喜欢用 鲫鱼 煮汤或凉拌,都很美味。
鲫鱼 两条洗干净,去内脏鱼鳞和鱼鳃
藿香摘尖洗干净
鲫鱼身上切些花刀入味,抹上盐, 装在盘中,盘底铺上姜丝,鱼肚里也放些姜丝,封上保鲜膜,扎几个小洞,上蒸锅
大火蒸8分钟,焖两分钟
留一些姜切碎,小尖椒切圈
小葱切花,藿香切碎
蒸好后取出撕去保鲜膜,倒去蒸出的水
姜米撒在身身上,红椒圈也撒上,葱 白撒上
小葱,藿香碎放入,淋上蒸鱼豉油
烧热植物油淋上即可
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