松茸菌无论在中餐还是西餐,都是上好的高档原料,其营养价值也极高,但价格相对要比羊肚菌稍微便宜一些,它和羊肚菌、牛肝菌等,都属于菌类的上品。
松茸菌营养丰富,含有蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。尤其松茸菌中含有的铬和多元醇,可治疗和预防糖尿病,其中含有的抗氧化物质,还可抗击肿瘤的侵袭。经常食用松茸菌还有健肤美容,防止和延缓皮肤衰老的良好作用。
现在鲜的松茸菌很便宜,在我家附近的早市才12元人民币一斤,比我在国外见到的15$要便宜得多!今天就用松茸菌做道简单的西餐面食,叫做松茸培根炒意面。炎热夏季,制作意面还是清清爽爽以清炒的为好,具体做法如下;
(双人份)
细条干意面200克、松茸菌、培根、红黄彩椒、扁豆、大蒜、黑胡椒汁、盐、橄榄油、香草碎、黑胡椒碎、鲜罗勒碎。
把松茸菌切成长片。
大蒜切碎、扁豆切条备用。
汤锅水烧开,水里放少许盐。
然后把意面甩散下入锅中,煮大约8-10分钟。
在煮意面的时候,另起锅,炒勺上火注入适量橄榄油,下入蒜末煸炒,蒜末爆香后下入培根煸炒。
把培根炒透后下入松茸菌煸炒,松茸菌下锅后稍事煸炒下入扁豆炒匀。
然后倒入少许黑胡椒汁炒匀。
炒匀后注入牛骨汤或清水焖1分钟。
倒入煮好的意面炒匀。
把意面炒匀后放入彩椒条用大火翻炒。
然后用盐和少许香草碎调味,炒匀便可出锅。
出锅码盘后,在意面上撒少许罗勒碎和熟黑胡椒碎。
调好味点缀好便可上桌食用。
在食用时可以配葡萄酒享用。
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