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海米蒸鸡蛋羹

海米是补钙佳品，放在鸡蛋羹里，老人小孩儿都适宜。

动不动就下厨
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难度简单

口味清淡

工艺蒸

时间10-20分钟

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

海米蒸鸡蛋羹热量：172 千卡

脂肪：12.11克
蛋白质：56.26克
碳水化合物：0.72克

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食材主料/辅料

海米适量、鸡蛋 2个、温水半碗、橄榄油 1勺、盐少量、葱适量

海米蒸鸡蛋羹的做法步骤

步骤1/4

取两个鸡蛋；
步骤2/4

加一点盐打散鸡蛋，放温水后再搅匀，再入放葱花、海米、橄榄油。要是放海米量多的话就不用放盐了；
步骤3/4

放进冷水蒸锅了，开锅后7-8分钟就关火。海米鸡蛋羹就做得了。
步骤4/4

吃了一碗，还想下一顿再来一碗！

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