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海米怎么吃

海米怎么吃

一、海米拌芹菜

原料: 250克芹菜,15克海米

佐料: 20克橄榄油;盐、味精

制作:

①芹菜去叶,去根,洗净,切成段,开水锅中烫,捞出,过凉水。海米放入温水浸泡,切碎。

②芹菜段均匀码放冷盘,再将发好切碎海米撒在上面。浇上盐、味精、芝麻油和橄榄油。如单用橄榄油不用芝麻油,橄榄果香味会更浓。

二、海米珍珠笋

原料 :珍珠笋 350 克;水发海米 50 克 。

制法 :珍珠笋顺身切成两半,焯水,用冷水控干 ;香油烧5成热时炸姜末烹料酒,放入海米、珍珠笋、高汤、精盐,颠炒装盘即成 。

三、海米烧菜花

主料:新鲜菜花400克,水发海米50克。

辅料:葱段50克,水淀粉1茶匙,绍酒半茶匙,盐、鸡粉各适量。

制作:

1)、把菜花洗净,掰成小块,放入开水锅中烫至断生,捞出用凉水过凉,捞出沥干水分待用;

2)、炒锅置中火上,加入油4汤匙,烧至温热,下葱段炸至金黄色捞出不要;随后烹入绍酒,加入约4汤匙水和少许鸡粉,下海米、菜花、盐,烧至入味,用水淀粉勾芡,出锅即成。

四、海米冬瓜

主 料: 冬瓜500克,海米20粒。

配 料: 葱花、姜末各5克,盐3克,料酒5克,水淀粉适量,鸡精少许。

制作方法:

冬瓜削去外皮(留一点儿青皮),去掉内瓤及子,冲洗干净,切成片,用少许盐腌5分钟,滗去水备用;海米用温水泡软。

1. 炒锅烧热,倒入油烧至六成热,放入冬瓜片炒至嫩绿时捞出控油待用。

2. 锅内留少许底油,放入葱花、姜末炝锅下入,盐、料酒、鸡精、海米,烧开后放入冬瓜片,用旺火翻炒均匀,待烧开后转小火焖烧,冬瓜透明入味后,用水淀粉勾芡即可出锅。

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