猪腰洗净,切凤尾花,放料酒,蚝油,生抽腌制半小时去腥味
青椒,红椒去蒂去籽切丝
小葱切段
大蒜切末
油锅烧热,下腌好的腰花滑散盛出
锅内留少许油,下蒜末,郫县豆瓣酱炒香
下青椒红椒丝翻炒
下生抽,白糖,盐炒匀
下腰花快速翻炒
下葱段翻炒片刻即可
腰花的保存方法家庭中烹调猪腰菜肴最好使用鲜猪腰,如果选用冷冻后的猪腰,由于组织结
腰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之
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