火爆腰花属于川菜,主要食材是猪腰。川菜中有一个菜系叫做火爆系列,用哔剥作响的的大火,猛油爆炒出来的菜生鲜油亮,令人食欲大增。
猪腰洗净,剔除筋膜和腰臊后切成腰花。用料酒、淀粉码味10分钟。
将青椒、洋葱、大葱洗净,切段备用。
辣椒、姜、蒜洗净切小片备用。
锅烧热,下油加热,放入辣椒、花椒、姜、蒜,再放入豆瓣酱,炝锅。
加入腰花爆炒,腰花弯曲断生后铲出。
加入青椒、洋葱、大葱爆炒。
再加入腰花爆炒10秒后关火,装盘。
麻辣脆嫩的火爆腰花。
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