孩子下午放学回家,叫嚷着饿了。看看冰箱里的胡萝卜和鸡肉肠,就做个蔬菜饼,咱们先加个餐!
胡萝卜和鸡肉肠都处理成丝。
打入一枚鸡蛋,再倒入适量面粉。
加少许椒盐调味,撒上一勺芝麻拌匀。
热油锅,放入拌均匀的蔬菜糊,中火煎至两面金黄即可。
煎饼翻面时,可用锅铲将饼压平,煎饼就会结实好吃。
鸡肉肠的功效与作用含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素
鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等
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