鸡肉是高蛋白低脂肪的一种肉,多吃也不会让人长成胖子的,变着花样做出来的味道,香酥可口,吃着没有油腻的感觉。而且非常的好吃。
先把鸡肉洗净。
切成细丝。
备好的调料。
依次将料酒、盐、蛋清、淀粉、胡椒粉、芝麻、味精放入肉丝中,用手抓匀。腌制10分钟。
锅里放500毫升的花生油。(实耗60毫升)
六成热放入肉丝炸制。
第一次炸制上色。
盛到铺了吸油纸的盘子里。
把油加热到八成热,再次放入肉丝炸制。
炸制金黄色出锅。
摆盘即可享用。
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