又是菜心上市季,菜心可是广东特产。品质柔嫩、味甘苦,营养丰富。白灼菜心吃得多了,喜欢吃肉的,加一点瘦肉菜,更美味。
准备食材:猪瘦肉、菜心;
猪瘦肉洗净,切片,放盐、油、生抽、生粉拌均腌制5分钟;
菜心洗净,清水浸泡5分钟,捞出沥干水;
清水煮沸,放入菜心烫熟;
捞出沥干水,装入盘子;
热锅,倒油、放瘦肉、生姜、葱白、爆炒熟;
把爆炒熟的油、瘦肉等趁热淋在菜心上即可。
猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其
菜心是中国广东的特产蔬菜,品质柔嫩、风味可口,并能周年栽培,故而在广东、广西等地
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