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香煎带鱼

所有鱼类中，我最喜欢吃的鱼就是带鱼，小时候妈妈煎一盘带鱼，估计那半盘就得落入我的嘴里！而其他的鱼类没有一个能如此吸引我呢！

小堂堂妈妈76
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难度简单

口味咸鲜

工艺煎

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

香煎带鱼热量：645 千卡

脂肪：4.9克
蛋白质：17.7克
碳水化合物：3.1克

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食材主料/辅料

带鱼一条、盐适量、料酒适量

香煎带鱼的做法步骤

步骤1/4

带鱼洗净切段，用盐和料酒腌制十分钟
步骤2/4

平底锅放油，油烧开后放入带鱼，煎
步骤3/4

煎完一面煎另一面
步骤4/4

煎至两面金黄即可

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