烧茄子,自己在家做,又干净又实惠,非常好吃,做法很简单,味道不打折
葱姜蒜,准备好,如图
茄子切滚刀块
打一个鸡蛋,加十三香适量,淀粉适量
拌匀
入油锅炸,油温不要太高,太高容易发黑
金黄色捞出
西红柿切滚刀块
青椒切滚刀块
爆炒葱姜蒜,然后西红柿和青椒
把刚炸好的茄子加入,最后放十三香和盐翻炒片刻出锅
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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