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3步烤地瓜

小时候我们用火堆烤，现在，可以用砂锅烤。

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难度简单

口味甜味

工艺烤

时间1-2小时

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

3步烤地瓜热量：376 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.98克
碳水化合物：23.19克

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食材主料/辅料

番薯 3个

3步烤地瓜的做法步骤

步骤1/5

垫上锡纸
步骤2/5

将番薯洗干净，放入包好。
步骤3/5

盖上锅盖，中火加热40分钟左右
步骤4/5

开锅散热
步骤5/5

用刀切开。味道绝对和专业的一样好。

小窍门

这个工序很简单，关键是锅，干烧不裂，我用的是陶煲王的陶瓷砂锅。某宝有售，功能强大。有需要可以入手！

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