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清蒸茄子用油少,口感清爽,是一道非常好做的小菜。

我是一只幸福猪
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难度简单 口味其它口味 工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

长茄子 两个、 红彩椒 半个、 绿彩椒 半个、 植物油 少许、 生抽 少许干辣椒、 白糖 少许、 少许、 大蒜 3瓣、 少许、 葱叶 少许

拌茄子的做法步骤

小窍门
1、来清蒸吃,茄子别买太老的。
2、茄子皮不要去掉,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。(来自度娘) 其实不去皮还省事。
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