茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等营养成分。茄子具有抗衰老、清热活血、清热解毒等功效。嘴馋,想吃油炸食物不妨选择五香炸茄子。
准备好二个大的紫茄子;PS:选择的茄子要大个嫩的。
茄子洗净,切厚片,清水浸泡3分钟;
捞出沥干水,放一点盐拌均;
炸粉、盐、五香粉、清水拌均成糊;
加入茄片,均匀裹上面湖;
热锅,倒油,油温200度左右,放入切片;
微黄翻转另外一面,继续炸微黄捞出,用吸油纸把多余的油吸干。
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