准备原料秋葵、小米椒、葱姜蒜、色拉油、生抽、糖、盐、陈醋、麻油、芝麻油,秋葵随心情切成块状或条状焯水过凉备用
将葱段切碎,红辣椒切小段,姜切碎(姜随自己口味可不放)
大蒜一定要是蒜蓉,这样蒜香味更浓
调制凉拌酱汁,生抽、盐、色拉油、糖、陈醋、麻油、芝麻油,将色拉油加热倒入蒜蓉中,在加入备好的葱姜辣椒放入调料,调制酸甜鲜。(可按个人口味调制)
将酱汁到入焯好水备用的秋葵中,绝对好吃又营养。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有