又到秋葵大量上市的时候了,凉拌吃清爽不油腻
锅里少许水烧开,加一点点盐和几滴色拉油
水开后加入洗净的秋葵
秋葵焯水1分钟左右立刻放入凉水中过凉,可保持碧绿
秋葵对半切开装盘,淋少许蒸鱼豉油
锅里少许油炸红葱酥
最后淋上色拉油和红葱酥即可
美味开吃
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
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