秋葵洗净,锅中倒入水烧开放入秋葵焯一下至漂亮的青绿色,捞出放入冷水中放入冰箱冷却,冷却后拿出横着切丁。
秋葵入碟,加入生抽和醋,锅中入油,放入切碎的大蒜和辣椒,倒入碟中,搅拌均匀即可。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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