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香煎红衫鱼

fangqa
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难度简单

口味鱼香

工艺煎

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

香煎红衫鱼热量：480 千卡

脂肪：2.9克
蛋白质：18.6克
碳水化合物：0克

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食材主料/辅料

红衫鱼 6条、食用油适量、盐适量

香煎红衫鱼的做法步骤

步骤1/4

红衫鱼洗干净，放盐腌3个小时（没时间可以腌半小时）
步骤2/4

锅放油烧热，把红衫鱼放进去中火慢慢煎，记住不要去翻动
步骤3/4

煎到金黄色翻另一面继续煎
步骤4/4

待两面都煎到金黄色就可以了

小窍门

1.煎鱼一定要将锅里的油烧热，不然容易粘锅。
2.腌制时间长点，鱼肉都有味道了，吃的都是鱼本身的鲜味。

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