鱼香肉丝是我很爱吃的菜,非常下饭,实在是一道色香味俱全的菜肴,所以分享给大家。
把肉丝加入料酒,生抽,淀粉腌制15分钟。
木耳洗净后泡10-20分钟,切丝。
胡萝卜,彩椒,番茄切丝。
备好葱和蒜。
热锅热油,放入葱蒜爆香后,加入番茄煸炒至变色。
加入胡萝卜 木耳 彩椒炒至变软。
酱汁:醋,料酒,白砂糖,生抽,淀粉,水。
倒入酱汁和肉丝,翻炒2分钟收汁。
味道真的超级好,很下饭!
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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