鲜美的虾仁,脆嫩的笋瓜,弹牙的粉丝,还有脆脆的木耳,很好吃的馅料
笋瓜切条焯水,捞出过凉水,挤掉多余水分,晾一下
晾好的笋瓜切成碎,虾仁,或者虾皮碾碎
木耳泡发切丝
粉丝泡软碾碎
1,2,3,4,材料混合,加入盐,胡椒粉,十三香,鸡精,香油,充分搅拌
面粉揉成团
包成饺子,要稍微大一点,皮薄一些。
开水上锅蒸八到十分钟即可
趁热吃,配上番茄蛋花汤很棒
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有