非常简单好做的一道快手菜，白灼的做法最大程度保留了秋葵的营养价值。
秋葵去梗，焯水。
切斜刀片。
装入盘中。
调一个料汁：大蒜切末，放入盐，生抽，香醋，香油。
加少许凉白开，搅拌均匀，使盐融化。
料汁倒入秋葵中，拌均匀就可以食用。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该，所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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