面粉加水,揉成面团(为了让面比较好扯,可以适当加一点点盐)
揉好的面团,分成几块,揉成长条状、排扁,切开……抹油……盖上保鲜膜……如图
烧水,水开后下面(面条一点点拉伸)
煮面条的同时下入青菜……一同煮熟,出锅放入盐,生抽,辣椒面、蒜末放成一堆,油烧开,泼到辣椒面和蒜末上,搅拌……成了(油一定要热)
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
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