这道很下饭,而且所需要材料也比较少,喜欢吃辣椒可以家点辣椒哦
把西红柿 姜 葱花 切好配用。
把切好鱼块用生抽花生油 盐 加姜淹5分钟。
锅内家热 放点花生油,把鱼块倒进去翻炒,2面微黄盛出。
锅内放点花生油,把西红柿放进去翻炒,在放点生抽,和盐。把鱼块倒进锅内和西红柿一起闷5分钟,放葱花起锅。
盛出,放在碗里,色香味齐全哦 超级好吃。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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