银耳可以美容养颜，滋阴润肺，银耳中富含胶原蛋白，长期食用皮肤会很好，其功效相当于燕窝，俗称穷人的燕窝。银耳粥煮至银耳出胶，汤汁粘稠才会好吃，电饭煲也能轻松做到呢。
主料。
饭煲内加水，放入米。
放入银耳。
放入冰糖、莲子。
接通电源，选定[汤粥]功能。
程序停止，放入蔓越莓干，搅拌均匀。银耳软糯出胶，米粒软烂。
享用吧！
莲子心作用 1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
