打小就喜欢用菜油、所以没有奶白色的鱼汤呈现给大家
鱼处理干净、料酒、姜片、盐腌制十分钟左右
起油锅、倒入姜蒜、再倒入昂刺、煎炸片刻~
锅里加入凉白开、或者矿泉水、把鱼放入砂锅、开始炖
切豆腐加盐、倒出水、为了提鲜,放了几片杏鲍菇、待用
水开一次以后、加入豆腐、第二次水开以后、文火三分钟后、关火再焖个三分钟、加盐、加枸杞、加葱、完成
豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预
豆腐是很受欢迎的食品,男女老少都喜欢,豆腐可以做成各种各样的菜式,那么关于豆腐
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