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昂刺鱼肉质细嫩,味道鲜美,少刺多脂,是优质的水产品,属于高蛋白低脂肪的食品,是爱美女性的不错选择。

向小厨娘
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

昂刺鱼 2条(3人份)、 豆腐 500克、 料酒 2勺、 适量、 适量、 食用油 适量、 香葱 3根、 枸杞 10粒、 大葱 2段

昂刺鱼豆腐汤的做法步骤

小窍门

1、昂刺鱼属“发物”,病后体虚及顽固瘙痒性皮肤病者应慎食;2、腌后的鱼表面会分泌黏液和掉色,煎鱼时最好用清水冲一下再下锅;3、为保证鱼汤鲜美,炖煮任何鱼最好不要超过40分钟;4、用温水煮鱼利于锁住营养

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