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金鲳鱼具有益气养血、柔筋利骨之功效,对治疗消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸疼等有一定的功效,它肉质细嫩、味道鲜美,属于高蛋白、低脂肪的鱼类,青少年和儿童多吃本鱼有助于生长发育、提高智力。

美食诱惑馋猫
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具不粘锅

食材主料/辅料

金鲳鱼 500克、 青辣椒 2个、 西红柿 2个、 姜葱蒜 20克、 料酒 15克、 生抽 5克、 白糖 1小勺、 鸡精 1小勺、 蚝油 1小勺、 腐乳汁 2小勺、 辣椒酱 1小勺、 1小勺

红烧金鲳鱼的做法步骤

小窍门
1、金鲳鱼提前腌制一会儿可以使鱼更易入味。
2、煎鱼时要用小火,这样不易糊锅。
3、收汁时一定要掌握火候,火不要太大,否则容易糊锅。
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