市场卖的西兰花根又长又粗,扔掉了很是可惜,拿来拌着吃既美味又营养。
准备好西兰花根,木耳泡发。
西兰花根削去外皮,洗净切丝。木耳切丝。
水开,稍加半勺盐,热水焯西兰花根2-3分钟,加盐可以保持新鲜绿色。
木耳丝也用热水焯2-3分钟。
西兰花根和木耳过两遍凉水,控干。加入糖、醋、辣椒油、盐和香油,搅拌均匀,加入量依据个人口味调节。
盛出装入碗中,一道简单的小凉菜出锅啦。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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