隔夜留下的剩饭~
鸡蛋一个打入碗中~
青椒切菱形小丁、胡萝卜切菱形小丁、猪里脊肉同样也切小丁、香葱切葱花~
青椒丁、胡萝卜丁、肉丁焯水(断生为宜)
捞出后沥干水待用~
油锅热油,加入食用油,倒入鸡蛋用勺子打散后米饭倒入翻炒~
加入肉丁、青椒丁、胡萝卜丁翻炒~
翻炒均匀后加入适量的盐和鸡精,撒上葱花均匀翻炒几下即可出锅装盘~
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
次鲜肉肉色较鲜肉暗,缺乏光泽,脂肪呈灰白色表面带有黏性,稍有酸败霉味肉质松软,弹
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