没有想象的那么难,很容易
准备茄子,西红柿,青椒
把西红柿青椒切好
蒜切成碎末
把茄子切成菱形块,不要太小
在切好的茄子里面撒上淀粉
拌匀
油烧热,炸茄子,用铲子翻动茄子发现硬了捞出
捞出控油
另外起锅,放少许油,放青椒西红柿炒一下,
西红柿出汁,放茄子,放盐,少许酱油翻炒
放蒜末,翻炒
出锅
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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