鸡蛋打入碗中加入臭豆打匀。
青菜焯水备用。
调好的鸡蛋倒入锅中煎匀。
鸡蛋煎匀后放入米饭炒熟。
米饭炒散后倒入少量的酱油,和放入葱末,炒匀。
青菜放入盘子里在把炒好的米饭盛入进去即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
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