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鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少。另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。

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难度简单 口味原味 工艺 时间10-20分钟 厨具蒸锅

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食材主料/辅料

黄金鲽鱼 一条、 姜丝 适量、 蒸鱼豉油 适量、 葱丝 适量、 料酒 适量、 食用油 适量

清蒸黄金鲽鱼的做法步骤

小窍门
清理鱼鳞的时候用钢丝球,鱼鳞去的又快又干净。
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