准备好鹌鹑蛋 洗净备用
鹌鹑蛋下冷水锅煮熟
把煮熟的鹌鹑蛋过凉,磕碎或者捏碎蛋壳,以便更加入味;
放入锅中卤制,我用的是留了很久的老卤汤,没有的话可以在水里放适量干辣椒 花椒 香叶桂皮 八角 葱姜 生抽 老抽 盐 煮开再放入煮好的鹌鹑蛋,煮10分钟 泡一小时
成品
成功
鹌鹑为雉科动物。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。
现代医学认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、
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