自己做了巨无霸三明治,把翅根去掉骨头,用烤肉料腌一晚上,烤出来的比油炸出来的鸡排更健康~而且味道也不油腻,配上各种蔬菜,颇有点儿中西合璧的意思呢~
翅根提前解冻,去掉骨头。
用刀背将肉拍松散。
放入2g的食盐、烤肉料、生姜条、蚝油、料酒、老抽。
搅拌均匀腌制一晚上,中间记得翻面。
鸡肉表面沾满面包糠,放在烤盘上。
210度预热烤箱,上下火+热风对流200度,20分钟即可。
面粉都放入面包机中,放入1g的食盐。
白砂糖放入量杯中。
加入50ml的清水融化。
将液体倒入面粉中。
在放入酵母。(酵母是我自己发的,大家也可以直接用酵母粉。)
开始第一次和面程序。
程序结束后可以拉出薄膜。
放入室温软化的黄油,第二次和面程序。
程序结束后可以套出手膜。
放到温暖的地方发酵至原来的两倍大小。
拿出来面团排气。
分成三个面团,松弛20分钟。
将其中一个擀开。
两边折叠回来,继续擀薄。
从上至下卷起来,收口处压扁,喷点儿清水可以更好的粘合。
做好所有的放到土司盒中。
烤箱中放一碗热水,放入土司盒进行二发。
发酵至7~8分满。
190度预热烤箱,上下火+热风对流180度,45~50分钟即可。烤好的吐司拿出来脱模放凉。
准备其他食材,生菜洗净;白菜切细丝,用少许的沙拉酱和黑胡椒搅拌均匀;鸡肉拿出来;吐司切薄片;豆腐切薄片,稍微煎至两面金黄。
将食材一点儿一点儿的码在面包上,挤点儿番茄酱。
一层盖一层。
放到自己做的三明治纸盒中。
厚厚的~
是不是很满足O(∩_∩)O哈!
开吃吧~
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