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自己做了巨无霸三明治,把翅根去掉骨头,用烤肉料腌一晚上,烤出来的比油炸出来的鸡排更健康~而且味道也不油腻,配上各种蔬菜,颇有点儿中西合璧的意思呢~

吃好吃的喽520
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难度简单 口味咸鲜 工艺烘焙 时间2小时以上 厨具电烤箱

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食材主料/辅料

低筋面粉 50克、 翅根 3个、 生菜 半棵、 豆腐 100克、 白菜 50克、 高筋面粉 200克、 食盐 4克、 番茄酱 5克、 沙拉酱 5克、 黑胡椒 1克、 蚝油 2克、 生姜 1小块、 料酒 2克、 老抽 2克、 烤肉料 5克、 面包糠 10克、 黄油 8克、 白砂糖 10克、 酵母 3克

鸡排三明治的做法步骤

小窍门
1.大家可以把翅根换成鸡腿肉,我是因为家里正好有翅根,就用这个。如果嫌去骨头麻烦,也可以直接用鸡胸肉,但是鸡腿肉相对更嫩。
2.烤箱设置仅供参考哟~
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