给同事做的爱心
炸鸡排、需要来回挂两遍鸡蛋液和面包糠
先放一个面包片
面包片上?生菜?沙拉酱?鸡排
第二片面包西红柿青椒生菜沙拉酱
第三片面包片
切开 完成凸^-^凸
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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