干香菇洗净泡水,最后一次干净的水要留着
把鸡切成块
烧开一锅热水汆汤鸡肉,然后捞出
把鸡肉放入装着香菇的砂锅里加入热水和大蒜
煮大概半个小时然后加盐调味
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
土鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
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