板栗烧鸡是一道很经典的下饭菜。这道菜营养丰富、补脾胃、强筋骨。鸡肉滑嫩、板栗香甜、汁浓醇厚,很是下饭。
去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水,去掉表皮备用。
锅中放油,油的量可以稍多点,放入板栗炒到表面变色后捞出备用。
余油再次烧热,放入姜蒜片爆香,倒入鸡块翻炒。
鸡块表面微黄后调入调料,加入板栗。倒入开水,大火烧开后转小火盖上盖,煮20分钟左右,然后大火收干水份即可。
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
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