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很快就要迎来2016年春节了,春节将至,你是不是正在绞尽脑汁的想如何做一桌可口的年夜饭?
现在生活条件好了,每天都吃得跟过年一样,所以肉已经不那么稀奇了,不过碰上一大桌美食的时候,大家还是控制不住自己的嘴。相信很多朋友过完一个年回来都在说:妈呀!我怎么又长胖啦!!!所以越是在过年过节的时候,我们越要注意,在选择食材时也要费点儿心思,如何搭配?怎样吃更营养?更健康?.....
其实过年过节不一定要那么多的肉,爱家人就要关注家人的健康.荤素搭配才是最好的呢!为了健康著想,建议大家不要吃太多肉哦!今天小编就教大家做这道既漂亮又养生的--荷塘小炒,这道菜绝对是减肥排毒的消脂菜,很适合爱美的女性朋友食用哦!因为我要上班所以就没有时间拍步骤图啦!请大家见谅!

小青de美食
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难度普通 口味原味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具平底锅

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食材主料/辅料

荷兰豆? (一两)、 木耳 (一两)、 ?胡萝卜 (1小段)、 莲藕 (一小段)、 荷兰豆 (一两)、 胡萝卜 (1小段)、 食用油 适量、 蒜末? 适量、 香油 适量、 鸡精? 适量、 ??盐 适量、 蒜末 适量、 鸡精 适量、 适量

荷塘小炒的做法步骤

小窍门
1.?莲藕切片放清水泡一下以免颜色变黑.
2.开水中放入适量盐再加入食材,可保持荷兰豆的翠绿色以免发黄.
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