粳米粥

粥是最养生最包容的食物，可甜可咸、可荤可素，花样繁多，搭配适宜有药膳的作用。今天我们带给大家一款红枣山药粳米粥。大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，山药则有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。两者搭配，不仅软糯易消化，更具有润肺调养，气血双补的功效。

一厨作02
11313人浏览 / 467人收藏

• 粳米的选购技巧_粳米的存储_粳米的制作技巧_粳米的食用方法
• 粳米是糯米吗
• 什么是粳米
• 哮喘症食疗方 莱菔子粳米粥健脾益肺其它
• 防老花眼药粥五款：胡萝卜粳米粥
• 莱菔子粳米粥能健脾益肺饮食之道
• 老人秋季保健就要多喝小米粥秋季保健
• 淮山药薏米粥怎么做好喝又营养常喝淮山药薏米粥调理脾胃效果好
• 详解红豆薏米粥的做法红豆薏米粥吃多久除湿呢
• 绿豆小米粥，营养价值，功效，做法