口味咸鲜,营养健康。
鸡腿去骨,筋的地方用刀斩断,切成1厘米宽6厘米的长条
鸡肉用半个蛋清,少许盐,淀粉抓匀上浆,备用。
锅烧开水,转小火,下上浆好的鸡柳,小火煮沸,待鸡肉8成熟时捞出。
盛盘
撒少许黑胡椒碎
葱花切碎撒上
把生抽倒入鸡肉,青红椒切丝放在鸡肉上。
锅烧热油,烧热后浇到鸡肉上即可。
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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