鲫鱼收拾好,清洗干净,控水。
将鱼撒上适量面粉,尽量拍的均匀。
平底锅多放些油,将鱼放入锅中,小火煎至两面微黄后盛出 。
锅内留少许底油,放葱姜炒香,加适量酱油、醋、冰糖、盐,加适量水。
酱汁烧开后,放入煎好的鱼。
中火炖15分钟,中间翻一下面,出锅即可。
鱼头有很多种做法,有红烧的、清蒸的,也有炖汤的,要说味道鲜美、营养丰富,莫过于
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压
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