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莲藕受到很多中国人的喜爱,不仅仅是由于它香美味,同时也由于它出淤泥而不染,在中国的很多诗词之中都是属于高洁的象征。经常服用对于女性具有很好的调养作用,特别是对于改善气色效果非常的好。糯米藕甜糯可囗,炖制的汤汁营养丰富,一藕两吃,绝不浪费的好办法。

一点星光
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难度普通 口味甜味 工艺 时间1-2小时 厨具汤锅

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食材主料/辅料

莲藕 1个、 糯米 90克、 红糖 80克、 苹果 1个、 12棵、 去壳板栗 12棵、 炖熟银耳 80克

糯米藕的做法步骤

小窍门
糯米要用筷子一点点塞进孔里,必须压实。煮糯米的汤里可以随意放自己喜欢的食材,比如梨、莲子、百合等等。
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