本道菜具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
海鲈鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净
步骤2/4在鱼身横切几刀,用盐腌20分钟入味。
步骤3/4洗去盐份,沥干,放上姜片,小葱,红椒,盐,料酒,酱油,醋等调料。
步骤4/4放入蒸锅隔水蒸15分钟。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有