西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。
西兰花一朵,掰开分成小朵,拿小刀削成薄片
胡萝卜切成片
将西兰花和胡萝卜绰水
葱花切碎
肉切条
锅里加少许油
油七成热后放入肉,将肉炒到发白加入葱花爆锅后,倒入酱油,翻炒后倒入西兰花和胡萝卜翻炒后加点水闷一下
出锅,装盘
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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